Gestion du Stress des examens/partiels

Rubrique : Santé / Social

le SUMPPS, Service Universitaire de Médecine Préventive et de Promotion de la Santé, propose aux étudiants des ateliers de gestion du stress sous la forme de 3 séances pour une préparation aux examens/partiels du 1er et 2d semestre

Gratuit

Retrouvez les dates de mars et avril 2015

Public
Ces séances de 8 à 12 personnes sont destinées aux étudiants de tout âge qui ont été mis en situation de performance diminuée par le stress aux examens ou concours.

Aucun pré-requis n’est demandé

Objectif
Acquérir des techniques simples de relaxation afin de diminuer les effets négatifs du stress lié aux examens.


Atelier n°1 : Gestion du stress à l’Ecrit
3 séances d’1h30 de gestion du stress à l’écrit vous sont proposées par Sophie Bereny, psychologue du SUMPPS, spécialiste en gestion du stress, sophrologue.
Trois groupes sont proposés au choix :
- Groupe 1 : lundis matins de 10h30 à 12h
- Groupe 2 : lundis après-midi de 14h à 15h30
- Groupe 3 : mercredis matin de 10h30 à 12h

Dates :
- lundis 9, 16 et 23 mars
- mercredis 11, 18 et 25 mars 2015

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Atelier n°2 ; Gestion du stress à l’Oral
3 séances de 2 heures de gestion du stress à l’oral vous sont proposées par une enseignante en techniques théâtrales, Angélique Derambure, qui vous apportera des outils pour mieux gérer votre stress lors des oraux.
- Groupe 1 : lundis matins de 10h à 12h
- Groupe 2 : lundis après-midi de 14h à 16h
- Groupe 3 : mercredis matins de 10h à 12h

Dates :
- lundis 30 mars, 13 avril et 20 avril et les
- mercredis 1er, 15 et 22 avril 2015


Inscriptions auprès de Sophie Bereny :
06 25 75 07 69 - sophie.bereny@unice.fr

Réussir ses études ça passe aussi par une bonne santé !


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