Au programme :
de 18h à 18h45 : cours de fitness à tendance cardio-respiratoire (cardio boxing / bokwa / cardio dance) composé de 45 minutes haute intensité cardio pour éliminer le stress et brûler les calories
de 18h45 à 19h30 : cours de fitness de 45 minutes basé sur le renforcement musculaire doux et des étirements (pilates / stretching / relaxation)
Les dates :
Lundi 30 novembre 2015
Lundis 7 & 14 décembre 2015
Lundis 4, 11, 18 & 25 janvier 2016
Lundis 1 & 8 février 2016
Le lieu : Salle de danse de la résidence universitaire Jean Médecin
Les conditions :
être étudiant ou personnel du Crous de Nice-Toulon
présenter un certificat médical récent (à remettre à l’animatrice)
s’inscrire grâce au formulaire ci-dessous (nombre de places limités à 15 participants maximum)
