Gestion du Stress

Rubrique : Santé-Social-Solidarité

Inscrivez-vous pour les sessions de mars & avril 2020 proposées par l’Université :
- Atelier Gestion du Stress et Relaxation (GSR)
- Atelier de Gestion du Stress à l’Oral (GSO)

Gratuit

Aucun prérequis n’est demandé.
Un atelier se suit dans son intégralité (6h)
Il est conseillé de suivre la GSR et la GSO, l’une et l’autre étant complémentaires.

GESTION STRESS ET RELAXATION

3 Groupes au choix

  • Lundis : 2 mars et 9 mars et 16 mars 2020 de 14h à 16h
  • Mercredis : 4 mars et 11 et 18 mars 2020 de 9h à 11h
  • Vendredis : 6 mars et 13 et 20 mars 2020 de 10h à 12h

Objectif : Acquérir des techniques simples de relaxation afin de diminuer les effets négatifs du stress lié aux examens.

Enseignante : Sophie Bereny, psychologue du SSU, spécialiste en gestion du stress (Sophrologie, Méthodes Jacobson, Vittoz, Schultz).

GESTION DU STRESS A L’ORAL

3 groupes au choix

  • Lundis : 23 mars et 30 mars et 6 avril 2020 de 14h à 16h
  • Mercredis : 25 mars et 1er et 8 avril 2020 de 9h à 11h
  • Vendredis : 27 mars et 3 et 10 avril 2020 de 10h à 12h

Objectif : Améliorer son expression à l’oral grâce à des exercices pratiques (prise de parole, voix, gestuelle, rythme, posture…).

Enseignante : Angélique Derambure, Docteur en Arts Vivants, Théâtre


Inscriptions auprès d’Angélique Derambure :
- 06 99 93 93 68 - angelique.derambure@unice.fr

Campus Valrose 28 avenue Valrose - Nice
- Tramway ligne 1 : arrêt Valrose Université


Auteur : etudiants