Gestion du Stress des Examens et Partiels

Rubrique : Santé / Social

Inscrivez-vous pour les sessions de novembre et décembre 2019 proposées par l’Université :
- Atelier Gestion du Stress et Relaxation (GSR)
- Atelier de Gestion du Stress à l’Oral (GSO)

Aucun prérequis n’est demandé.
Un atelier se suit dans son intégralité (6h)
Il est conseillé de suivre la GSR et la GSO, l’une et l’autre étant complémentaires.


Atelier Gestion du Stress et Relaxation (GSR)

Objectif : Acquérir des techniques simples de relaxation afin de diminuer les effets négatifs du stress lié aux examens.

Enseignante : Sophie Bereny, psychologue du SSU, spécialiste en gestion du stress (Sophrologie, Méthodes Jacobson, Vittoz, Schultz).

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Dates
- Groupe 1 : lundis 4 novembre, 18 novembre, 25 novembre 2019 de 10h à 12h
- Groupe 2 : mercredis 6 novembre, 13 novembre et 20 novembre de 9h30 à 11h30
- Groupe 3 : vendredis 8 novembre, 15 nov et 22 nov de 10h à 12h


Atelier de Gestion du Stress à l’Oral (GSO)

Objectif : Améliorer son expression à l’oral grâce à des exercices pratiques (prise de parole, voix, gestuelle, rythme, posture…).

Enseignante : Angélique Derambure, Docteur en Arts Vivants, Théâtre

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Dates

- Groupe 1 : lundis 2 décembre, 9 décembre et 16 décembre 2019 de 10h à 12h
- Groupe 2 : mercredis 4, 11 et 18 décembre 2019 de 9h30 à 11h30
- Groupe 3 : vendredis 6, 13 et 20 décembre de 10h à 12h


Inscriptions auprès d’Angélique Derambure :
- 06 99 93 93 68 - angelique.derambure@unice.fr

Campus Valrose 28 avenue Valrose - Nice
- Tramway : arrêt Valrose Université


Auteur : etudiants