Ateliers Gestion du Stress

Rubrique : Santé-Social-Solidarité

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- Atelier Gestion du Stress et Relaxation
- Atelier de Gestion du Stress à l’Oral

Réussir ses études ça passe aussi par une bonne santé !


Atelier Gestion du Stress et Relaxation (GSR)

Objectif : Acquérir des techniques simples de relaxation afi n de diminuer les effets négatifs du stress lié aux examens.

Enseignante : Sophie Bereny, psychologue du SSU, spécialiste en gestion du stress (Sophrologie, Méthodes Jacobson, Vittoz, Schultz).

  • Mercredis 10, 17 et 24 mars 2021 de 10h à 12h
  • Jeudis 11, 18 et 25 mars 2021 de 14h à 16h


Atelier de Gestion du Stress à l’Oral (GSO)

Objectif : Améliorer son expression à l’oral grâce à des exercices pratiques (prise de parole, voix, gestuelle, rythme, posture…).

Enseignante : Angélique Derambure, Docteur en Arts Vivants, Théâtre

  • Lundis 29 mars, 12 et 19 avril 2021 - de 14h à 16h
  • Mardis 30 mars, 6 avril et 13 avril 2021 - de 14h à 16h
  • Jeudis 1er, 8 et 15 avril 2021- de 14h à 16h

Aucun prérequis n’est demandé.

Un atelier se suit dans son intégralité (6h)

Il est conseillé de suivre la GSR et la GSO, l’une et l’autre étant complémentaires.

Les règles sanitaires seront strictement appliquées pour préserver la santé de tous.

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Lieu
Les cours auront lieu en présentiel sur Nice ou en distanciel (son et webcam obligatoire) en fonction de la situation sanitaire.

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Inscriptions auprès Sophie Bereny : sophie.bereny@univ-cotedazur.fr


Auteur : etudiants