Atelier découverte sophrologie

Rubrique : Santé / Social

A partir du mois de novembre, le Crous vous propose de vous DE-TEN-DRE grâce à la sophrologie !

Les ateliers en résidences « Gestion du stress et préparation aux examens » :

- Résidence Les Collinettes – salle « musique » : lundis 16, 23 et 30 novembre, 7 et 14 décembre 2015 – 18h-19h30
- Résidence Romain Gary – salle polyvalente : jeudis 19 et 26 novembre, 3, 10 et 17 décembre 2015 – 18h-19h30
- Résidence Jean Médecin – salle « théâtre » : samedis 21 et 28 novembre, 5 et 12 décembre 2015 – 10h-11h30


Claire Thomain, sophrologue caycédienne diplômée, proposera des séances de groupe gratuites sous forme d’ateliers en résidences universitaires tout au long des mois de novembre et décembre.

Inscription


La sophrologie, c’est quoi ?
C’est un entrainement basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.

Ses bienfaits sont reconnus pour :

- apprendre à gérer le stress et les émotions négatives
- développer sérénité et bien être
- gagner confiance en ses potentiels et ressources
- améliorer la concentration et la mémorisation
- renforcer les attitudes positives au quotidien


Auteur : etudiants