Au programme :
 de 18h à 18h45 : cours de fitness à tendance cardio-respiratoire (cardio boxing / bokwa / cardio dance) composé de 45 minutes haute intensité cardio pour éliminer le stress et brûler les calories
 de 18h45 à 19h30 : cours de fitness de 45 minutes basé sur le renforcement musculaire doux et des étirements (pilates / stretching / relaxation)

Les conditions :
 être étudiant ou personnel du Crous de Nice-Toulon
 présenter un certificat médical récent (à remettre à l’animatrice)
 s’inscrire grâce au formulaire (nombre de places limité à 15 participants maximum)