Atelier Fitness

Rubrique : Sport

Proposé par l’association « Vitalmix » et animé par Odile Fiorucci, l’atelier hebdomadaire de fitness de 18h à 19h30 - Salle de danse de la résidence universitaire Jean Médecin

Gratuit

Les dates :
- Lundis 10 & 17 octobre 2016
- Lundis 07, 14, 21 & 28 novembre 2016
- Lundis 05 & 12 décembre 2016


Au programme :
- de 18h à 18h45 : cours de fitness à tendance cardio-respiratoire (cardio boxing / bokwa / cardio dance) composé de 45 minutes haute intensité cardio pour éliminer le stress et brûler les calories
- de 18h45 à 19h30 : cours de fitness de 45 minutes basé sur le renforcement musculaire doux et des étirements (pilates / stretching / relaxation)


Les conditions :
- être étudiant ou personnel du Crous de Nice-Toulon
- présenter un certificat médical récent (à remettre à l’animatrice)
- s’inscrire grâce au formulaire (nombre de places limité à 15 participants maximum)


Auteur : etudiants